Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
47.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 94.42g | Carbs: 140.86g.
Breakfast: Раф Кофе, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Омлет или Яичница. Lunch: Smart Formula Протеиновый Батончик, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Огурец (без Кожуры). Dinner: Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Раф Кофе. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сыр Бри, Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|