Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2013
|
94.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2013:
|
1414 kcal
|
Fat: 36.59g | Prot: 92.89g | Carbs: 186.28g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Обычные Блины, Куриные Грудки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ананас (Консервированные с Соком). Lunch: Помидоры, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Чечевичный Суп с Сельдереем и Картофелем. Dinner: Ананас (Консервированные с Соком), Куриное Филе, Яшкино Пряники Классические, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сытоедов Солянка Мясная по-Новгородски. Snacks/Other: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Домик в деревне Сметана 20%, Сахарный Песок, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|