Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1423 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 105.30g | Carbs: 86.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Брынза, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маслины, Макароны по Флотски, Макароны с Фаршем. Dinner: Греческий Салат, Курица Гриль. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сырники ПП. more...
|
Losing 28.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|