Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
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65.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2321 kcal
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Fat: 86.39g | Prot: 89.92g | Carbs: 318.23g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Mel Queijo Minas Ralado, Ideal Flocão, Brigadeiro. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Seco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, H2OH! Limoneto. Dinner: Goiaba Vermelha. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral, Forno Mineiro Pão de Queijo Congelado. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Helca Oliveira's Weight History
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