Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
94.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 87.66g | Carbs: 121.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Черешня, Нектарины, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Рис Отварной, Челны Хлеб Шашлык Нежность из Филе Курицы, Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Красные Помидоры. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Подсолнечное Масло, Помидоры. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurza2013's Weight History
|