Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
46.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 86.53g | Carbs: 150.23g.
Breakfast: Раф Кофе, Торт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клубника, Банан, Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: BSN Протеин Syntha-6, Растворимый Кофе (из Порошка), Сырники, Куриные Котлеты с Сыром, Салат Овощной. Dinner: Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Куриные Котлеты с Сыром, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Персики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|