|
Медленно, но верно движусь к своей цели 🙂
|
87.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
956 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 66.64g | Carbs: 65.09g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Семга Слабосоленая, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Макароны Отварные. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|