Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 154.97g | Carbs: 102.58g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Oltermanni Сыр 17%, Эстетика Вкуса Гречка по-Купечески с Курицей и Чесноком, Foodart Семена Льна, Мистраль Ядрица Гречневая. Lunch: Киви, Огурец (с Кожурой), Форель Речная в Фольге на Мангале . Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Sporttech Collagen, VPLab Nutrition Л-Карнитин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|