Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 68.21g | Carbs: 192.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Любятово Хлопья Кукурузные, Вареное Яйцо, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Lunch: EON Энергетик, Салат из Курицы, Перца, Помидоры, Огурцы и Латук. Заправка Масло Подсолнечное., Булгур (Вареный). Dinner: Активия Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Черемушки Хлеб Зерновик, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Леовит Батончик-Мюсли с Фруктами Шоколад с Мятой. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Buzu189090's Weight History
|