|
Первый пост текстом, сейчас на мврафоне, цель нормализовать пищевую корзину, привить привычку считать каллорий, в конечном итоге скоректироватл вес до комфортных 72 кг
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
658 kcal
|
Fat: 29.46g | Prot: 45.42g | Carbs: 50.80g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Wellness Хлебцы Ржаные, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|