Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
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53.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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862 kcal
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Fat: 39.98g | Prot: 61.61g | Carbs: 67.40g.
Breakfast: High clear ホエイプロテインWPC. Lunch: ライ麦粉, ギリシャヨーグルト, 強力粉, レタス, アボカド, トマト, 薄切りハム, 雪印乳業 カマンベールチーズ, ゆで卵. Snacks/Other: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, ライ麦粉, ギリシャヨーグルト, 強力粉, 三島食品 青のり, マルコメ 大豆粉, ごま油, トップバリュー ちくわ. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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mossball's Weight History
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