|
😄
|
1191 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 92.46g | Carbs: 104.25g.
Breakfast: Pomidory Koktajlowe, Szynka z Indyka, Kajzerka. Lunch: Chleb Pszenny , Rzodkiewka, Lidl Serek Wiejski . Dinner: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Szczypiorek, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Pomidory Koktajlowe, Grillowana Pierś z Kurczaka, Rzepakowy Olej Roślinny. Snacks/Other: Jabłko, Zott Jogurt Naturalny. more...
|
|
 Comments
4,2kg na tydzień ?? ile kcal dziennie 500 ??
03 Jul 20 by member: KalamburyXxx
|
xkg na tydzień jest obliczany z ostatniego spadku, który wprowadzony został do systemu. innymi słowy gdyby każdego dnia tracić 0,6 jak tego jednego dnia gdzie wprowadziliśmy pomiar to pokaże nam 4,2kg na tydzień.
04 Jul 20 by member: Aitreri
|
No dokładnie uzupełniłam ostatnio wagę a trochu mi się przytyło. Szczerze to stoi mi w miejscu teraz ⚖ i nic nie chce zejść mimo że ok 1200-1300 kalorii tylko się staram dziennie. Pozdrawiam
06 Jul 20 by member: marciaaa1986
|
Myślę że nie schodzi bo 1300 kcal wciąż za dużo ja mam max 1700 kcal 178cm 100kg pozdrawiam
06 Jul 20 by member: KalamburyXxx
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marciaaa1986's Weight History
|