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1261 kcal
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Fat: 57.28g | Prot: 77.07g | Carbs: 108.79g.
Breakfast: High clear ホエイプロテインWPC, きゅうりの酢の物, タコ, サツマイモ. Lunch: ブラックオリーブ, 鯖の塩焼き, マヨネーズ, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), ライフ かにかま, オリーブオイル, 日本製粉 アマニ油, 玄米ごはん, カボチャの煮物, トマト, フェタチーズ, きゅうり, サニーレタス. Dinner: タコ, トマト, アボカド, カボチャの煮物, ツナサラダ, サニーレタス, ユウキ食品 コチュジャン, 東海漬物 キムチ こくうま, ぶなしめじ, もやし, 豚コマ, 玄米ごはん. Snacks/Other: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ. more...
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