Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
120 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 108.16g | Carbs: 172.16g.
Breakfast: Pasieka24 Miód Rzepakowy Nektarowy, Carrefour Pieczywo Chrupkie Kukurydziane, Kawa z Mlekiem, Pomidory, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Pasieka24 Miód Rzepakowy Nektarowy, Carrefour Krem z Orzechów Ziemnych, Big-Active Zielona Herbata z Owocem Pigwy, Obst Pieczywo Chrupkie Kukurydziane, Zott Jogurt Naturalny. Dinner: Kalafior, Big-Active Zielona Herbata z Owocem Pigwy, Marchewki, Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Pasieka24 Miód Rzepakowy Nektarowy, Carrefour Pieczywo Chrupkie Kukurydziane, Saga Herbata Owocowa, Zott Jogurt Naturalny, Cebule, Ogórek (Obrany), Pomidory. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akeksandra8401's Weight History
|