|
Доброе утро)))🙂😉 Вкусный завтрак🤤
|
1350 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 103.38g | Carbs: 105.98g.
Breakfast: Блинчики с рисовой мукой, Кофе (из Молотых Зерен), Банановое Мороженое, Магнит Манго, Абрикос, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Wasa Хлебцы с Розмарином, Сырники. Lunch: Грецкие Орехи, Омлет с Помидорами, Огурец (с Кожурой), Магнит Манго, Макароны со шпинатом, Запеченная или Жаренная Рыба, Шпинат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Kamis Корица Молотая, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: Черешня, Клубника, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,присоединяйся. Тебя ждут основы ПП, рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025
03 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|