|
Мой ужин на 804 ккал. Овощи гриль, курочка и кусочек бездорожного хлеба(нет на фото). Итог за день - 2 приема пищи - 1541 ккал. Надо было бы 1700, но я не уверена, что осилю такой сытный ужин). Теперь перерыв до завтра, до 16:00.
|
1543 kcal
|
Fat: 75.00g | Prot: 83.73g | Carbs: 132.56g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Глобус Клубника Замороженная, Домик в деревне Творог 0,1%, ВкусВилл Сёмга Филе-Ломтики Малосоленая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nordic Органические Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Авокадо Хаас, Олейна Подсолнечное Масло , Слобода Майонез Провансаль 67%, МЖК Горчица Столичная Русская, Желтый Сладкий Перец, Ашан Кабачок, Петелинка Куриная Грудка Филе. more...
|
|
 Comments
Непонятно... как из курицы и овощей гриль набралось 800 ккал. Либо кусок хлеба огромный, либо тут масла - залейся
02 Jul 20 by member: vkabarukhina
|
vkabarukhina, авокадо - 200 ккал/100 гр, грудка куриная - 200 ккал/100 гр. Уже 400🤷
|
И ещё 400 ккал - это кабач и перчик? Ну камон, таки хлеба там ещё грамм 130
03 Jul 20 by member: vkabarukhina
|
Масла там чайная ложка была) И тарелка реально большая.... На фото кажется меньше)
03 Jul 20 by member: ladymarylive
|
03 Jul 20 by member: ladymarylive
|
vkabarukhina, ну, там авокадо и куры явно больше 100 гр. Плюс масло, плюс хлеб.
Если честно, вообще не понимаю - смысл подвергать честность авторов насчёт ккал сомнению?)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladymarylive's Weight History
|