Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 126.58g | Carbs: 179.00g.
Breakfast: Artfruit Авокадо ХАСС, Кальмары (Вареные или на Пару), Брокколи, Oltermanni Сыр 17%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Foodart Семена Льна, Мистраль Ядрица Гречневая. Lunch: Клубника, Кальмары (Вареные или на Пару), Баклажаны Тушеные, Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Петрушка, Индейка Тушеная, Петрушка, Болгарский Перец. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Sporttech Collagen, Черешня, VPLab Nutrition Л-Карнитин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|