02 Jul 20 by member: kadek anik
|
02 Jul 20 by member: rindiv
|
ko bisa ya,aku turunnya susah banget,padahal makan nasi juga 100gr
02 Jul 20 by member: swiftnation
|
nasi 100gr setara dengan berapa sendok ya? ada yg tau?
02 Jul 20 by member: virantieka
|
02 Jul 20 by member: retnodp
|
aq bingung pake aplikasi nya. ajarin toh
02 Jul 20 by member: jerryjustitia
|
kalo aku makan nasi 4-6 sendok makan aja kak
02 Jul 20 by member: shintyaardhita
|
02 Jul 20 by member: dianaamputri2020
|
aq baru gabung..aq binggung pke aplikasinya..mohon bntuannya kk"!!🙏🙏
02 Jul 20 by member: nencydmk
|
mau nanya dong, klo misal saran kalori 1400 itu per hari apa per minggu ya? makasih...
02 Jul 20 by member: iuwahyyu96
|
@luwahyyu96 perhari dong kak wkwkwkwkw
02 Jul 20 by member: Al-Gari
|
Hai kakak2 aku juga defisit kalori dan olahraga yaa, bukan cuma kurangi nasi aja :"). Tapi aku olahraganya ringan sih paling seminggu 2-3x mungkin karna aku terlalu gemuk yaa jadi turun cepet. Gatau sih aku juga lagi tahap belajar tentang diet yg bener hehe
02 Jul 20 by member: rchacha
|
kak, 100 gr karbo itu dlm 1x makan atau dlm 1 hari 100gr? thank youu
02 Jul 20 by member: ClaraSanta
|
02 Jul 20 by member: mobmob26
|
Mau bgt gitu ka🥺ak juga baru mulai diet ini yg sehat ini hehe
02 Jul 20 by member: Raberria
|
@virantieka setau ku 7 sendok
02 Jul 20 by member: yosiayu8
|
br download nich applikasi, sumpah msh bingung kalori2 an..
03 Jul 20 by member: mom's rafaelathar
|
aku karbo 100gr/hari tp diet 2 bln baru turun 3 kg kak :(
03 Jul 20 by member: oktarinasari95
|
karbo keseluruhan per hari malah, bkn gram nasi tiap makan huhu
03 Jul 20 by member: oktarinasari95
|