|
1235 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 56.93g | Carbs: 134.56g.
Breakfast: Besaş Tam Tahıllı Ekmek, Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Salatalık (Kabuklu), Semizotu, Namet Hindi Salam, Kiraz Domates, Zeytin, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Indomie Sebzeli Noodle, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Dinner: Yoğurt, Semizotu Yemeği. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Birşah Kefir, Yeşil Elma, Tarçın, Süt, Türk Kahvesi. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 45 minutes, Showering - 10 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esoshe_ecca's Weight History
|