|
kok sekarang2 ini males mau mulai WO nih, klo g di paksa :( ..apa ya solusinya
|
493 kcal
|
Fat: 20.20g | Prot: 24.58g | Carbs: 56.56g.
Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Yakult Yakult, Tempe, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Kacang Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Cardio - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
Klo bener2 badan ngrasa capek bgt buat WO saranku sih istirahat aja dlu. Tp klo males WO tp keadaan badan kita fit atau mampu knpa enggak kak, klo bosen mending ganti dg olahraga lain kya misal zumba, dance cardio, ataupun senam kak. Ttep semangat yaa kak :)
|
Makasih ya... Aku g bisa nih 1 haari istirahat.. Bisa2 bablas g olah raga lg.. Co ganti zumba deh...
02 Jul 20 by member: noviana123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noviana123's Weight History
|