Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 81.71g | Carbs: 188.73g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Черемушки Хлеб Зерновик, Кофе с Молоком, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Lunch: Салат из Курицы, Перца, Помидоры, Огурцы и Латук. Заправка Масло Подсолнечное., Маслины, Макароны Отварные, Томатный Сок. Dinner: Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Гляссе, Активия Натуральный Биойогурт с Лаймом и Мятой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Buzu189090's Weight History
|