Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 79.08g | Prot: 92.74g | Carbs: 184.37g.
Breakfast: Vitasoya Soyadrink, Conad Piacersi Formaggio Fresco Spalmabile Light, Miele, Misura Fette Biscottate , Balocco Vita Mia con Gocce di Cioccolato, Selex Biscotti Petit senza Zuccheri Aggiunti, Perugina Cioccolato Fondente Extra, Selex Novellini senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Gorgonzola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pomodori Ciliegini, Carne di Petto di Tacchino, Petto di Tacchino, Pane Integrale. Dinner: Pastisserì Cantuccini alle Mandorle, Miei Cantuccini al Cioccolato e Nocciole. Snacks/Other: Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta. more...
|
|
1638 kcal
|
Exercise:
tapis roulant Diadora - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|