|
Казалось бы такой был вкусный и сытный обед на 435 ккал + миндаль в шоколаде на 56 ккал. Но последний час меня мучал приступ голода. Скорее психологический, чем реальный. Организм отвергает полезную еду)) Хочет больше углей, как раньше было)
|
1784 kcal
|
Fat: 91.32g | Prot: 103.12g | Carbs: 109.66g.
Breakfast: Магнит Банан, ВкусВилл Сёмга Филе-Ломтики Малосоленая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Nordic Органические Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Ашан Кабачок, МЖК Горчица Столичная Русская, Слобода Майонез Провансаль 67%, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Магнит Арбуз, ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, Помидоры, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Nordic Органические Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Chaka Миндаль в Шоколаде, Шато Тамань Вино Белое Сухое. more...
|
|
 Comments
Это от того что много углей и мало жиров , попробуйте Кето диету на ней вообще голод не чувствуется .
01 Jul 20 by member: sevarayusupova19
|
Я как-то на высокобелковой была.... начался неприятный запах изо рта и вообще в целом) Может я как-то неправильно ее соблюдала?
01 Jul 20 by member: ladymarylive
|
Запах бывает на Кето диете ,но это временно когда войдёте в кетоз и пройдёт Кето грипп вы будете себя чувствовать лучше чем на ПП . На белковой не должно быть запаха я на ней тоже сидела ,возможно да что то вы не добирали .Послушайте доктора Берга,очень хорошо объясняет.
01 Jul 20 by member: sevarayusupova19
|
01 Jul 20 by member: ladymarylive
|
Я конечно не навязываю ,просто я вас понимаю когда то сама в такой ситуации жила ,всегда хотелось жрать 😩
01 Jul 20 by member: sevarayusupova19
|
Я уже даже парочку видосов посмотрела на ютубе) Вроде интересная тема) А где брать рецепты? Может подскажете какие-нить проверенные сайты?
01 Jul 20 by member: ladymarylive
|
У него доктора Берга есть ссылка под выдосом,какие продукты можно а какие нельзя ,кбжу 1500 20/75/5 ,но я уже не считаю ккал и ем досито.
01 Jul 20 by member: sevarayusupova19
|
Он в видео говорил, что где-то у него на сайте есть рецепты... например, каких-то «жировых бомб») Но я не поняла где это найти 🤷♀️
01 Jul 20 by member: ladymarylive
|
Для начало надо войти в кетоз,кетобомбы в начале нельзя зайдите в инст ketogennaya она проверенная
01 Jul 20 by member: sevarayusupova19
|
У неё там много информации
01 Jul 20 by member: sevarayusupova19
|
01 Jul 20 by member: ladymarylive
|
01 Jul 20 by member: sevarayusupova19
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladymarylive's Weight History
|