01 Jul 20 by member: alicanyucel06
|
01 Jul 20 by member: mineakd
|
alican hocam , bu postu açtığın için teşekkür ederim. BENDE KARŞIYIZ. 2 gündür kendimce açıklamaya çalıştığım ama bazı insanların cidden anlamak istemediği hatta bu su orucunu YARARLI olduğunu düşünen kesimle savaşıyoruz. Ben direk su da içmeyin diyorum artık , çünkü spor ve beslenmenin gerekliliklerini anlatmamıza rağmen anlamak istemiyorlar. aç kalarak zayıflayacağını düşünüyor insanlar , vücutla oyun oynanmaz, eğer vücut bizimle oyun oynamaya kalkarsa cidden 5-10 kilo kilolu olmayı tercih ederiz.
Zayıflamanın tek yolu :
sağlıklı beslenme , düzenli antreman , süreklilik , sabır , makro bilgisi/takibi ve sağlıklı olmaktan geçer. GERİSİ EFSANEDİR:)
01 Jul 20 by member: Leventalbayrak
|
Günaydın, su orucunu destekleyen ama 300-500 kaloriye karşı çıkan bi kitle var. Ne farkı var birbirinden cidden merak ettiğim için soruyorum. Dün de başka bir iletide sordum fakat yanıt almaya fırsat olmadı.
01 Jul 20 by member: haksendur
|
öncelikle şunu belirtmek isterim su orucu hasta olan insanlar için oldukça şifalıdır. kanser gibi büyük hastalıklar hücrenin bozulması ile gerçekleşir. hücre tedavisi ise aç kalarak gerçekleşir. aç kaldığınızda vücut besin ihtiyacını kötü hücrelerden kullanır. böylece zayıflarsınız su kaybedersiniz. kötü hücreler tükenir. bu sırada da vücut keton cisimcikleri adı verilen yağlardan enerji üretme işine girer. yani ölmesziniz. Ve sonuç olarak bunun zayıflatma etkisini fark eden tüm insanlar yaparlar. her şey gibide bunun da yapılması gereken incelikler vardır. öyle işte ya. insanları yargılamak yerine platformun güzelliklerini kullanın sadece. kimse size zorla yaptırmıyor ki. yormayın kendinizi.
01 Jul 20 by member: ▫Tarçın✨
|
@haksendur sorunu şu şekilde cevaplayabilirim sanırım. aç kaldığında keton cisimlerini yakarsın fakat besin aldığında vücut onu bırakıp tekrar karbonhidrata yönelir böylece yağ yıkımı durur. yani ya besinlerini tam alıcaksın ya da açlık yapıcaksın bence bu yüzden karşı çıkıyor olabilirler.
01 Jul 20 by member: ▫Tarçın✨
|
@leventakbayrak açlık yapıldıktan sonra kesinlikle dediğiniz gibi sağlıklı beslenme spor ve sabır gereklidir yoksa açlık işe yaramaz.
01 Jul 20 by member: ▫Tarçın✨
|
Ketojenik diyette de karbonhidratı kısınca ketozise girip yağ yakmaya başlıyorsun. Ben o 500 kaloriyi karbosuz alsam? Ya da söyle sorayım. Anladığım kadarıyla arınmak için yapılıyor yani bir nevi detox yapılıyor su orucu ile. Detoxu 3 günden uzun yaptırmıyor doktorlar. Peki bu su orucı 21 gün de sağlıklı bireylerde nasıl bir yıkıma yol açar. Doktor kontrolü ile yapılanlardan bahsetmiyorum.
01 Jul 20 by member: haksendur
|
Bizzat kanserle çok defa karşılaştım. Liv hastanesinde yatan ve kür alan bir çok insanla da çalıştım. Bakın öyle su orucu filan denemiyor bu hastalara, kemoterapi veriliyor. Hemde yogun şekilde. Alternatif tıp yöntemlerini 4 evre bi hastada denemeyi göze alamazsın. Birde makale seviyesinde bu durum. Eger gen mutasyonun bozuksa ve hücre metazsas seviyesinde ise su seni kurtaramaz. Onları bi geçelim. Yapanlar yapsın tabi. Ben düşüncemi yazdım. Karşıyım. 500 kalorilik diyetlere de karşıyım. Bazal metabolizma altında alımada karşıyım. Tek yanında oldugum kısım spor ve sağlıklı beslenme
01 Jul 20 by member: alicanyucel06
|
@haksendur kesinlikle doktor kontrolünde olmalıdır. Sağlıklı bir insanın çok uzun süre yapması gerekli değildir zaten. Dediğiniz gibi ketojenik beslenmede aynı şeyi yapıyor fakat açlıkta hücre temizliği meydana gelir. Açlığın 5-7. gününde hücre temizliğine inilir. Sindirim sistemiyle ilgilenen bağışıklık sistemimiz bizi korumaya ancak aç olduğumuzda yardım edebilir.
01 Jul 20 by member: ▫Tarçın✨
|
Anladım, zaman ayırdığın için teşekkür ederim tarçın :)
01 Jul 20 by member: haksendur
|
@alicanyucel06 makale seviyesinde olan yeni keşfetmiş olanlar içindir yıllar yıllar önce yapan insanlar ve ibni sinanın kitabına bakarsanız görüceksiniz. Ve tabiki kemoterapi verilecek tabiki kimyasal ilaçlar verilecek üzgünüm ama kimse iyileşmenizi istemiyor o ilaçlar yapılırken söylenen şey nasıl daha fazla hayatta tutulacağıdır, iyileşeceği değildir. Bu yüzden hastanelerde altarnatif tıpı göremezsiniz. Vücuda zararlı kimyasallar sokarak iyileşmeyi beklemekte mucizedir. Herşey bir kenara düşüncelerinizi ifade etme şekliniz beni harekete geçirdi. Yoksa düşüncenize karşı olduğum için değil kesinlikle sağlıklı beslenerek spor yaparak doğru bir şey yapıyorsunuz. Hayatınızdan spor ve sağlıklı beslenme çıkmaması dileğiyle iyi günler.
01 Jul 20 by member: ▫Tarçın✨
|
@haksendur rica ederim. 😊
01 Jul 20 by member: ▫Tarçın✨
|
merhabalar
ben de yaptım su orucunu. gerçekten çok etkili.
yanlız 3 gün yapıp Bir gün ara verip tekrar 3 gün şeklinde yapın en azından ilk etapta yoksa bağışıklığıniz düşüyor.
bununla ilgili çok güzel uygulamalar var tavsiye ederim.
motive oluyorsun. benim kullandığım uygulama adı oruç takibiydi.
01 Jul 20 by member: gtatlidukkani
|
son iki yorum bence olayı yanlış anladınız
01 Jul 20 by member: bücürzera
|
bugün daha neler göreceğim acaba :) sadece su içerek kanseri yeneceğini düşünmek. immunoterapi falan çalışmama gerek yok o zaman :) Bu arada su orucu ve günlük 500-600 kalori beslenmek gibi sağlıksız şeylere KARŞIYIZ :) Böyle yararlı bilgiler veren insanların olması çok güzel :) Teşekkürler.
01 Jul 20 by member: mervegnd
|
Bence de böyle yararlı bilgi paylaşımı çoğalmalı. Bilim insanı olarak siz de post post gezerek insanlara laf çarpmak yerine bildiklerinizi bizimle paylaşa bilirsiniz ben çok memnun olurum şahsen. Özellikle soruyorum ki bir şeyler anlatılsın, bu yorumları okuyanlara faydası olsun, ben de öğreneyim. Yoksa ne su orucu tutmuşluğum var ne de 300-500 kalori almışlığım :) herkes koyun gibi birbirini takip ediyor ama sorgulayan yok. Bence siz de bize faydalı olabilir siniz Merve hanım :)
01 Jul 20 by member: haksendur
|
Alican bunu yazamaz dedim devamını okuyana kadar 🤪🤪 kesinlikle eger su orucu sağlıklı ise neden yemek diye birşey var bazı sağlık sorunları olur doktor kontrolünde anlarım ama zayıflamak için bunu tercih edenleri anlamıyorum. Bir sürü insan var yanlış beslenmeden kaynaklı şeker ve kalp hastası olan diyet yapayım derken sağlık neden riske atılır ki
01 Jul 20 by member: uswindy
|
Şuraya birşey yazıyım haberim olsun
01 Jul 20 by member: gokce283
|
Normalde asla yorum yapmam ama iki kere yorum yaptım bugün hemen herkes tanımış ve kinlenmiş. Gerçekten çok enteresan. Hiçbir zaman bir diyetisyen veya fitness antrenörü veya sporla uğraşan bir insan kadar bilgili olamam benim alanım değil çünkü ancak hücreyle alakalı çoğu şeyi biliyorum. Sonuçta herkes gibi bizde kendi alanımızda eğitim alıyoruz. Moleküler biyologum hala çok merak eden varsa. Herkes kendi işine bakarsa ve sırf birilerine çatmak için yazmazsa sevinirim. Gayet saygı çerçevesinde ge bildiğim bilgiler doğrultusunda fikrimi belirttim. Yanlış biliyor olabilirim veya farklı düşünüyor olabiliriz ancak saygı gerçekten önemli. İyi günler.
01 Jul 20 by member: mervegnd
|