Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
94.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 103.24g | Carbs: 78.90g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Продукт Тонкий Армянский Лаваш Бездрожжевой, Староминский Сыродел Сыр Эдам. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец, Iberica Маслины без Косточки, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 9%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altezzzzza93's Weight History
|