Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3472 kcal
|
Fat: 161.06g | Prot: 262.75g | Carbs: 248.30g.
Breakfast: Киндер Буено, Фермер-Центр.Рф Бифилайф со Злаками и Клубникой, ЗМЗ Творог Обезжиренный, Оливковое Масло, Ясная Горка Грудка Копченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Печенье к Чаю, Biotech USA Beef Protein, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Dinner: Колбаса Докторская, Батон, Пхали Хинкали Шашлык из Куриного Бедра. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав Сорокин's Weight History
|