Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 88.67g | Prot: 117.62g | Carbs: 154.08g.
Breakfast: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Fish House Мидии в Рассоле, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ростагроэкспорт Масса Творожная с Курагой. Lunch: Страна Васильки Творог 5%, Epica Йогурт Гранат-Малина, Fish House Мидии в Рассоле, Великоросс Морковь по-Корейски, Острая, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Sen Soy Соевый Соус Классический, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Куриное Филе. Dinner: Майонез, Шампиньоны, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Nesquik Nesquik Duo, Красные Вишни, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Абрикосы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|