Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 45.55g | Carbs: 126.11g.
Breakfast: Sen Soy Соус Терияки, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Титан Фунчоза с Овощами. Lunch: Моя Семья Сок Яблочный Микс , Mr. Ricco Масло Растительное, Капустный Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук. Snacks/Other: Пятерочка Черешня , Несквик Мини-Батончик. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|