Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
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52.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1810 kcal
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Fat: 91.32g | Prot: 101.38g | Carbs: 160.32g.
Breakfast: 코코아 분말 (무당), 새송이버섯, 깻잎김치, 오이 (껍질 포함), 새우, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 달걀, 서울우유 저지방우유, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드. Lunch: 수박, 서울우유 저지방우유, 도라지무침, 피넛버터앤코 스무스 오퍼레이터, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 무조림, 조기구이. Dinner: 새송이버섯, 호박잎, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 삼겹살. Snacks/Other: Taitau 익스클루시브 다크초콜릿 99%. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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popore2020's Weight History
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