Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 85.05g | Carbs: 130.28g.
Breakfast: Eco Botanica Вафли, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо Куриное. Lunch: Лента Винегрет Классический, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Хлебопек Хлеб Украинский Новый. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Черешня, Ого Отруби Ржаные, Волжаночка Ряженка 2,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|