|
Перед наверно
|
73.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 103.98g | Prot: 47.04g | Carbs: 196.92g.
Breakfast: Аладушкин Батон Нарезной, Galbani Сыр Маскарпоне. Lunch: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленые Оливки, Арла Апетина, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Агро-Альянс Булгур, Красная Цена Панировочная Смесь, Аладушкин Батон Нарезной, Картофель Отварной, Сырный Суп с Курицей. Snacks/Other: Фундук Фундук, Аладушкин Сдоба Венская с Лимоном. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|