|
|
1070 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 52.89g | Carbs: 113.02g.
Breakfast: Pınar Protein, Kırmızı Vişne, Selsüt Tam Yağlı Dereotlu Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Nescafe Sade. Lunch: Pınar Protein. Dinner: Keten Tohumu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kısır, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Other: Yeşil Çay. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
29 Jun 20 by member: uswindy
|
29 Jun 20 by member: Svallbard
|
keten tohumu tükettikten sonra 1 bardak su içmenizi öneririm. keten tohum su ile tüketildiğinde bağırsak rahatlatır fakat susuz tüketildiğinde bağırsak hareketliliğini yavaşlatabilir. Bilginize.😊
29 Jun 20 by member: ▫Tarçın✨
|
Teşekkür ederim yerken 2 bardak su içtim 😊
29 Jun 20 by member: Svallbard
|
Eline sağlık çok güzel görünüyor
29 Jun 20 by member: black066
|
29 Jun 20 by member: black066
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svallbard's Weight History
|