Birkaç gündür hiç iştahım yok sıcaklardan sanırım tek öğün besleniyorum su içmeyi ihmal etmiyorum ama verdiğim kiloları sağlıklı bi şekilde vermedim sanırım 🥺
|
1070 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 52.89g | Carbs: 113.02g.
Breakfast: Pınar Protein, Kırmızı Vişne, Selsüt Tam Yağlı Dereotlu Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Nescafe Sade. Lunch: Pınar Protein. Dinner: Keten Tohumu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kısır, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Other: Yeşil Çay. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svallbard's Weight History
|