Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 76.49g | Carbs: 180.71g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Салат из Помидоров и Огурцов без Заправки , Жареное Яйцо, Лук. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Черешни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Любятово Подушечки Молочные, Сахар, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Хлебодар Хлеб Урожайный. Snacks/Other: Блины на Молоке, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akilimen55's Weight History
|