|
Как рассчитать суточнуб норму жиров, углеводов, белков, чтобы худеть?
|
1158 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 73.31g | Carbs: 104.70g.
Breakfast: Первый Вкус Йогурт Натурель Мюсли-Чернослив, Холодный Кофе со Сливками, Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Окское Яичный Белок, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Авокадо Авокадо. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Золотая Марка, Яблочное Варенье, Ешь Здорово Отруби Амарантовые, Рыбмастер Горбуша Слабосоленая, Окское Яичный Белок, Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Бананы, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Snacks/Other: Томатный Сок. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|