Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 79.92g | Carbs: 175.09g.
Breakfast: Абрикос, Сахарный Песок, ВкусВилл Сыр Манчестер, Макароны по Флотски Домашние. Lunch: Абрикос, Макароны по Флотски Домашние, Тавр Ветчина, Белый Хлеб. Dinner: Картофель Отварной, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Скумбрия, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Славица Пломбир в Шоколаде Умка. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 17 minutes, Resting - 12 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|