Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
99.4 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
760 kcal
|
Fat: 26.80g | Prot: 58.73g | Carbs: 70.11g.
Breakfast: Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Кофе Эспрессо, Яйцо Всмятку, Lactica Греческий Йогурт. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Рис Отварной. Dinner: Пискаревский Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|