|
😁👍вчера было 5 км ходьбы
|
65 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 83.27g | Prot: 61.30g | Carbs: 174.18g.
Breakfast: Лента Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Kamis Зелень Петрушки, Белый Хлеб, Илья Муромец Ассорти Грибное День и Ночь, Сарафаново Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Кузбасский Пищекомбинат Колбаса Молочная, Сарафаново Сметана 15%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Other: Черешня, Банан, Дальпико Щука Солено-Сушеная, Верес Икра Кабачковая, Смешанные Орехи, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Bonjour Десерт Vanilla, Персики. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|