Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 97.06g | Carbs: 153.28g.
Breakfast: Raffaello Конфета , Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Вареное Яйцо, Холодник. Lunch: Columb Соевый Соус Классический, Камако Салатная Заправка Розмарин Орегано Базилик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Навага. Dinner: Черешня, Roshen Dark Chocolate. Snacks/Other: Творог 18%, Нектарин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Хоронжая's Weight History
|