Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 69.70g | Carbs: 125.33g.
Breakfast: Болгарский Перец, Кофе (из Растворимого Порошка), Белый Хлеб, Сыр Гол, Колбаса Докторская, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Брынза. Lunch: Пирожок с Капустой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу с Курицей, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры. Dinner: Черешня, Банан, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Каша Овсяная 1:1. Snacks/Other: Карамель, Карамель Карамель Диабетическая . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysel2904's Weight History
|