Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 87.95g | Carbs: 140.59g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Чудо Десерт Вишневое Пирожное, Магнит Морковь Вареная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. Lunch: Шарлиз Пирог Абрикосовый, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чечевица Вареная, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Dinner: Ого Семена Льна , Био Баланс Кефирный 0%, Сибирская Ягода Клюква Протёртая с Сахаром , Первым Делом Смесь Сладкая, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Tuc Крекер Сметана и Лук, Виноград. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana60's Weight History
|