|
да уж...похудела на 1,5 кг примерно за 25 дней( что-то не так, вес быстро теряется, хотя калорийность не такая уж и маленькая (1100-1200 ккал) и активности никакой нет...
родители ругают, хотя порой еду в себя уже пихаю, вроде радуюсь тому , что худею, но хочу найти свой идеальный калораж для поддержки(
|
45 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 30.86g | Prot: 74.37g | Carbs: 137.25g.
Breakfast: Клубника, Красное Яблоко, Курага, Творог 5%. Lunch: Клубника, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Клубника, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром. Dinner: Zero Сироп Черешня, Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Zero Сироп Черешня, Клубника, Творог 5%, Персики. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|