Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
100.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 100.41g | Carbs: 162.09g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Абрикосы, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шармель Пастила Клюквенная, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Щи. Dinner: Избенка Козье Молоко, Гречка Отварная, Помидоры, Яичница. Snacks/Other: Клубника, Куриная Грудка Отварная, Щи, Батон Нарезной, Тануки Тёплый Ролл с Крабом, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Абрикосы, Клубника, Кофе. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
Спасибо! Я этим приложением пользуюсь для отчетов по еде для тренера, не знала, что тут ещё лайкать можно)
26 Jun 20 by member: svetlanaustinova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaustinova's Weight History
|