Ana Rita 07's Journal, 26 Jun 20

Hoje experimentei pela primeira vez um cafe turbinado. Adorei! Ja beberam? Fiz jejum de 17 horas e esta foi a minha primeira refeicao do dia. Sinto-me bem! 😊

View Diet Calendar, 26 June 2020:
673 kcal Fat: 29.33g | Prot: 39.84g | Carbs: 62.23g.   Breakfast: Óleo de Coco, Nespresso Café Expresso. Lunch: Continente Hambúrguer de Peru,  Ovo Estrelado, Tomates Cereja. Dinner:  Pizza de Queijo com Vegetais. Snacks/Other:  Iogurte Natural, Pura Vida Bolachas de Arroz Integral sem Sal. more...

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@joaofran80 uma gema no café? Eu coloquei uma colher de de chá de óleo de coco e uma colher de café de canela moída na chávena. Depois tirei um expresso e misturei tudo com a varinha mágica (porque ainda não tenho aquela misturadora engraçada). Ficou um sabor incrível e deu-me uma energia muito boa. Obrigada pela dica! Saudações "cetonicas". 🤣 
26 Jun 20 by member: Ana Rita 07
❤️ 
26 Jun 20 by member: Ana Rita 07

     
 

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