Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
101.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 124.34g | Carbs: 173.29g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Веселый Молочник Сметана 15%, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Good Food Семечки Подсолнечника, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Кофе (Растворимое), не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Здоровка Отруби Пшеничные, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо. Lunch: Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Кофе (Растворимое), Асто Форель Радужная Слабосоленая, Помидоры, Фабрика Вкуса Лаваш Юха, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Peroni Мёд-Суфле Малиновый Сорбет, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Персик. more...
|
|
3054 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Anna_tbk's Weight History
|