|
ог 102 от 90 об 97
|
68.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 85.74g | Carbs: 148.77g.
Breakfast: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Яйцо, Краски лета Лесные Грибы, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карусель Филе Бедра Куриное, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь, Кабачок. Dinner: Ашан Молоко Отборное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Тыква, Bio Баланс Кефир 2,5%, Яйцо, Сто Пудов Кукурузная Мука, Сухие Семена Чиа, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сахарный Песок, Каждый День Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demenshina's Weight History
|