Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
99.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 74.91g | Carbs: 100.45g.
Breakfast: 7UP 7Up, Помидорка 100% Томатная Паста, Инской Хлеб Деревенский, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Жареное Яйцо без Жира, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Яшкино Круассан со Сливочным Кремом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|