|
Зараз маю багато вільного часу, тому читаю. Або перечитую те, що читала раніше.
Прочитала вислів М. Литвака : хочешь похудеть - поумней, хочешь поумнеть- похудей. Задумалась 🙄
|
69.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 67.29g | Carbs: 154.20g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Куп'янський МКК Молоко Згущене З Цукром, Словяночка Сметана 15%, Сирники 10.06, Хлібець на вівсяних висівках з орегано. Lunch: Куп'янський МКК Молоко Згущене З Цукром, Хлебец. Dinner: Золотой Резерв Сыр Сулугуни, БКК Лаваш Армянский. Snacks/Other: Рудь Морозиво. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|