Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 82.93g | Carbs: 142.84g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Кофе с Молоком. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Окрошка на Кефире, Окрошка на Кефире. Dinner: Творог 9%, Пирог, Чай с Лимоном, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Vитамин Вишня . more...
|
|
1421 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 23 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eaglekate83's Weight History
|