Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
928 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 51.42g | Carbs: 83.19g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Белая Дача Весенний Микс, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Сыробогатов Сыр Плавленный Сладкий Шоколадный, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Персики, Абрикосы. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rudy1984's Weight History
|